2008年3月22日        星期六       多云

饭后百步走

    这两天晚饭后，都是拉着女儿出去散步。

    过了春分，天气逐渐变暖，小区附近的文庙广场也慢慢苏醒了，群众自发组织的广场文化活动又开始活跃起来，练太极拳、跳交谊舞、跳现代舞的几大方阵各据一方，然后是零散的人群，踢毽子的、玩健身器械的、练书法的、滑旱冰的、耍“老牛”的（一种陀螺玩具，放于平整的地面用鞭子抽会高速旋转。我小时候见到的是在冰上玩，家乡人叫它“尕儿”）……还有倏忽间从你身边跑过的叽叽喳喳的孩子们。

    我们先是散散步，看看热闹，到路边卖杂货、小吃的地方逛逛，偶尔也随着跳舞人群中发出的动感节拍扭扭屁股。回来的时候就会在健身器材那里多逗留一会儿，一般我们会逐个器材练上100——200次。女儿人小，柔韧性和协调性好，动作的幅度也小，我们同时练，她总是先完成，而我总是要滞后10——30次，她先练完便奔向另一个器械，害得我手忙脚乱的，端的是后生可畏！

    最近有几个同事会我去健身房锻炼，我推说家里孩子小、没有时间啊。其实我不喜欢做剧烈运动，也怀疑我是否能坚持下来。饭后散步倒是一个不错的选择，很适合我，简单，随意，健康（户外的空气就是好），还能增进亲情。散步归来，浑身都舒服，睡觉也香甜。